上周，热爱上网的大白在知乎上看到一个很有意思的问答：「洗牙是一种什么样的体验？」不得不说，在里面看到了好多有趣的体验文，比如这一篇：简直用最简洁的文字道出了洗牙的全过程！作为牙医，看了不少「病人体验文」，大白挺有收获的：大家对于洗牙的恐惧主要还是来源于疼痛和声音！！从医生的角度来看，毕竟洗的不是自己的牙，再痛也痛不到自己身上，大白看了这些体验，感觉到当病人也不容易啊?……为了让大家更理解洗牙的过
牙醫會使用高頻超聲波洗牙儀，結合細緻水流震動，將牙石震碎並沖走。此技術能快速有效地清除附著在牙齒表面與牙齦邊緣的牙石，是現時最常見、最高效的清除牙石方式。
「大白大白，我前几天去医院洗了牙齿，最近感觉说话漏风诶～」「大白大白，我洗了牙之后感觉牙缝变大了啊！怎么肥四？」「大白大白，是不是洗牙的锅啊，以后还能不能愉快洗牙了啊？」……许多人会在洗牙前后跟大白说他们对于洗牙的困惑和不解，以及他们从「别人」（别人可以是爸爸妈妈、阿姨叔叔、朋友同事…… 洗牙 总之统称为「别人」）口中听到各种各样的关于洗牙的「弊端」。那么这些说法有道理吗？在对洗牙和牙缝相关性讨论之前，
但如果你能够养成洗牙的习惯，定期的做好牙齿的彻底清洁，能够对牙龈和牙周产生刺激的有害物变少了，产生炎症的概率自然也会降低，保护牙周的效果也能够体现。
每個人的唾液成分略有不同，若唾液中的鈣離子與磷酸鹽含量偏高，就更容易令牙菌膜鈣化，形成堅硬的牙石。這種情況常見於口乾症患者或水分攝取不足的人。
當牙石持續積聚並破壞支撐牙齒的骨組織時，牙齒會逐漸鬆動、移位，嚴重時甚至脫落。這是牙周病晚期最常見的徵兆之一。
这会儿，当你张开嘴巴照镜子发现自己牙齿上已经有了黑黑的牙结石，别抠！
很多人在日常刷牙或咬硬物时，偶尔会出现牙龈出血的情况，往往误以为是刷牙太用力或者上火导致的，却忽略了可能是口腔内的隐形“杀手”——牙石在作祟。牙石是口腔内的食物残渣、细菌代谢产物与唾液中的钙、磷等矿物质长期相互作用，逐渐沉积钙化形成的坚硬沉积物，它不像软垢那样可以通过刷牙轻易去除，而是会牢牢附着在牙齿表面及牙龈边缘，成为口腔细菌滋生的“温床”，长期存在不仅会让牙齿看起来发黄发黑，影响美观，还会持续刺激牙龈组织，引发牙龈炎，若不及时处理，炎症会向深层牙周组织蔓延，发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收、牙龈退缩，严重时甚至会造成牙齿松动脱落，对口腔健康造成不可逆的伤害。
不可以。牙結石（牙石）一旦形成，無法靠刷牙、漱口或家庭清潔工具自行清除。
雖然鹽有輕微的殺菌功能，但高濃度的鹽可能會破壞口腔內的菌群平衡影響唾液分泌，並且鹽的粗糙顆粒會磨損牙齒，使牙齒表面因為過多磨損而變薄，破壞琺瑯質的保護能力，長期下來會導致牙齦萎縮，讓牙根暴露，增加龋齒和牙周病的機會。
研究發現，吸煙者的牙結石堆積速度比不吸菸的人來的更快，那是因為香煙中的尼古丁成分會增加牙石的沉積，降低牙齦抗發炎的能力，更容易形成牙周病。
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經常攝取含糖食物、咖啡、紅茶、汽水、紅酒，或有吸煙習慣，都會加速牙菌膜的形成。這些飲品與煙草中的色素會令牙齒容易染色，同時為細菌提供理想的繁殖環境，使牙石更快積聚。
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